zdrowa dieta

Od czego moglo wywalić progesteron i jak go zbic? Leci 300testa, 600mastera i 300dhb, do tego 40 cleana i 20 cardaryny. Estro 24 norma do 40, prolka 5 norma do 13. Bo w necie tylko porady typu trening i zdrowa dieta, tu natknąłem się na dht i tabletki poronne. Troche dziwne bo master powinien trzymac progesteron w ryzach.

Od czego moglo wywalić progesteron i jak go zbic? Leci 300testa, 600mastera i 300dhb, do tego 40 cleana i 20 cardaryny. Estro 24 norma do 40, prolka 5 norma do 13. Bo w necie tylko porady typu trening i zdrowa dieta, tu natknąłem się na dht i tabletki poronne. Bijesz hcg ?

Od czego moglo wywalić progesteron i jak go zbic? Leci 300testa, 600mastera i 300dhb, do tego 40 cleana i 20 cardaryny. Estro 24 norma do 40, prolka 5 norma do 13. Bo w necie tylko porady typu trening i zdrowa dieta, tu natknąłem się na dht i tabletki poronne. Bijesz hcg ? Dawka HCG ta sama od 3 lat 3x w tyg po 250mcg z andro

[...] dowal w przed 30 i w trakcie 30 g i zmniejsz ilość seri :) to tyle xD Pozdrawiam Edit : co do supli ja też dużo żarłem ale może ci przejdzie ta potrzeba jak zobaczysz że zdrowa dieta dużo więcej daje niż mała tabletka, (ale pogorszyć nie powinno nie ma na to podstaw że by tak twierdzić) bardziej chodzi o podział makroskładników niż [...]

Dzięki za odpowiedź. Mógłbyś w takim razie napisać mniej więcej jak wygląda twój przykładowy dzień treningowy jeżeli chodzi o posiłki? Zależy mi na tym żeby jakoś połączyć zdrową dietę z kulturystyczna i znaleźć jakiś kompromis. Nie dążę do jakichś wielkich rozmiarów, ale zdrowej, dobrze zbudowanej sylwetki (niestety jestem endomorfikiem). [...]

[...] ja ci powiem wydzielanie skórne toksyn z organizmu ale tego jeszcze nie potrafię w 100% udowodnić jak narazie przeszukuję fora ale napewno zła dieta nasila trądzik ale czy zdrowa dieta = 0 zmian właśnie do tego dąże żeby tak było) Co masz zrobić (nie wiem ja bym zrobił tak): -może lekarz -dieta +(czosnek cytryna wywary "dziadka lub [...]

[...] nie idzie w lat. Muszę zapodać jakiś proch wpc/sfd co by utrzymać znakomitą formę. Ostatnio podjąłem ten wysiłek walki o kulturę fizyczną mojej sylwetki uprawiając żelazny "sport". Mam nadzieję, że progresja ciężaru i zdrowa dieta sprawi, że wpędzę adonisa w kompleksy %-) Przede wszystkim nie boj sie zastrzykow a Adonisa na pewno zawstydzisz ;-)

[...] Puara albo Xpera na homo igraszki %-) Dzięki za wyjaśnienie, widać wiedza nie idzie w lat. Muszę zapodać jakiś proch wpc/sfd co by utrzymać znakomitą formę. Ostatnio podjąłem ten wysiłek walki o kulturę fizyczną mojej sylwetki uprawiając żelazny "sport". Mam nadzieję, że progresja ciężaru i zdrowa dieta sprawi, że wpędzę adonisa w kompleksy %-)

A sont, zdrowa dieta, twarogi i anans

[...] nie wiem jak tam tolerancja idzie. Potem by się okazało, że biorąc więcej by mi szybko skoczyła tolerancja i musiałbym brać więcej. Na razie spokojnie biorę tak jak pisze w zaleceniach, do tego aktywny tryb życia, psychoterapia, sen, odpowiednie myślenie, w miarę zdrowa dieta i jest git. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-10-13 21:33:27

Mi się ostatnio dobrze śpi. Zdrowa dieta, w miarę regularne pory spania, no i ładowałem walerianę w tabletkach,najlepiej standaryzowana na kwasy walerenowe. Ciekawi mnie efekt połączenia ashwagandhy i waleriany poprobuj grind może pomoże.

zdrowa dieta wplywa na mozg pozytywnie wiec zacznij trzymac miche ogółem

[...] układ dostaje w kość... nie wiem jak anty depresanty miały by tu pomóc na dłuższą metę. Lepiej, jak już się wyzdrowieje to spróbować np czy aby regularny sport + jakaś tam zdrowa dieta okażą się dobrym poprawiaczem humoru, a nie od razu ładować w siebie chemię. Podobno najbardziej trzeba przykładać uwagę do hormonu tarczycy, że od niej [...]

Co sądzicie o ketozie i kilkudniowych głodówkach? Wodyn mówi, że dieta IF może spowodować cukrzycę przy wpieprzaniu tak dużo naraz, a autorytety twierdzą, że jest to b. zdrowa dieta. Generalnie wprowadzanie organizmu w ketoze ma być super dla umysłu i zdrowia. Macie jakieś doświadczenia? Zainteresowało mnie to mocno muszę powiedzieć, bo dieta [...]

[...] osłabiona , brak energi , chęci do życia , tylko odmierzasz czas do posiłków, ładujesz w siebie jakies leki żeby nie czuć głodu....bez sensu coś takiego....to ma być zdrowa dieta a nie jakaś katorga.......mi sie wydaje że w diecie masz albo za mało kcal, albo za mało błonnika albo zdrowych tłuszczy np. OMEGA3 , lub poprostu źle ułożoną [...]

[...] ), niezbędne dla przyrostu masy. - Monohydrat kreatyniny : naukowo potwierdzona skuteczność. - Specjalna mieszanka witamin i minerałów : generalnie wszystkich dostarcza zdrowa dieta. - Kwas alfa-ketoglutarowy, pikolinian chromu, siarczan wanadu, inozytol, ornityno alfa - ketoglutaran, lecytyna sojowa, trójglicerydy o średnich łańcuchach, [...]

[...] gimnastyczek poddawane są niesamowitym przeciążeniom, dlatego skrajnie istotna jest dbałość o ich regenerację. Warunkiem odpowiedniej regeneracji jest, prawidłowa ilość snu, zdrowa dieta obfitująca w owoce i warzywa oraz białka kolagenowe i profilaktyczna suplementacja. Jeśli chodzi o ten ostatni punkt, to oczywistym jest że lepiej zapobiegać [...]

[...] słodkie i słone przekąski, wysoko przetworzoną żywność, fast foody, frytki, chipsy oraz słodzone napoje. To właśnie te produkty i ogólny nadmiar pożywienia prowadzą do otyłości. Jeśli nie zostaną wyeliminowane, to walka o pozbycie się nadmiernych kilogramów może być wyjątkowo trudna. Dlatego aktywność i zdrowa dieta nie powinny być pomijane.

Nie ma czegoś takiego jak zdrowe i niezdrowe tłuszcze. Zdrowa dieta powinna być odpowiednio urozmaicona i udział w niej powinny mieć wszystkie kwasy tłuszczowe: jednonienasycone, wielonienasycone i nasycone. Eliminacja jakiegoś z nich do minimum w perspektywie przyniesie związane z tym konsekwencje zdrowotne. To na co warto jest zwrócić uwagę to [...]

[...] Takie rozwiązanie powoduje kompleksowość terapii. Sugeruje przede wszystkim skoncentrować się na profilaktyce, czyli zdrowa dieta, redukcja nadwagi (jeśli takowa istnieje), w przypadku obciążających treningów suplementacja nastawiona na regeneracje, gdyż łatwiej/taniej zapobiegać, niż [...]